Den Körper begeistern & Geistiges verkörpern
Lehrer, Fitness-Experte & Mentor für persönliche Entwicklung.
Ich arbeite ganzheitlich und individuell - immer orientiert an Ihnen und Ihrem Leben - mit einem tiefen Verständnis für Stress, Fitness und Gesundheit.
Mein Fokus liegt auf monatlichen Online-Coachings – mit regelmäßigem Austausch über Telegram oder WhatsApp.
Persönliche Live-Termine sind ergänzend möglich – denn theoretisches Wissen entfaltet seinen Wert erst in der Anwendung.
Wenn es um ein klar umrissenes Thema geht, kann auch ein einzelner Orientation Day bereits den entscheidenden Impuls geben.
Wir räumen auf – Schritt für Schritt:
im Denken und im Körper
im sozialen Miteinander und im Beruf
in der Familie – und in der digitalen Welt
Wie der Körper braucht auch der Geist regelmäßiges Training. Einfach nur vor sich hinzudenken, ist dabei genauso nützlich wie das Heben einer leeren Hantelstange. Widerstand muss her – und der entsteht, neben gezielter Konzentration oder Meditation, vor allem durch gute Bücher. Nichts erweitert den Horizont besser als diese Welt flacher Seiten zwischen zwei Pappdeckeln, die sich erst im Verständnis des Lesers vollständig entfaltet.
Bücher sind die Hanteln des Geistes.Jeder von uns sollte bestrebt sein, dieses Potenzial zu entfesseln – und so oft wie möglich ein gutes Buch zur Hand zu nehmen, um Scharfsinn, Argumentationsfähigkeit und Weltverständnis zu stärken.
Konrad Lorenz machte es sich zur Gewohnheit, jeden Morgen eine Hypothese seines Denkens über Bord zu werfen, indem er sie kritisch hinterfragte. Am Ende der Woche hatte sich sein Weltbild – und damit auch sein Geist – signifikant weiterentwickelt. Er war progressiv.
Und Sie?
